儿童宝宝健康知识大全

幼儿健康常识

1、 幼儿时期，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是水分必要的。这个时期的宝宝最适合饮用的就是温开水，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、 幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和粗粮搭配。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉。而且宝宝的进食次数也是有规定的，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3、 对于宝宝的饮食，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味。新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满，更利于宝宝吸收;而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用。

另外，家长在给宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸、煮、炖、煨、炒的烹调手段为主。

幼儿健康知识

给幼儿多喝水

幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

少吃"上火"食物

上火、刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

呵护幼儿皮肤

妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

冷水锻炼

中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

营养调理

多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

预防接种

及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

儿童健康知识

什么叫化脓性脑膜炎?

细菌性脑膜炎又称化脓性脑膜炎，临床上简称为“化脑”，是指各种细菌引起的中枢神经系统感染性疾病。就是覆盖在大脑和脊髓表面的那层膜发生了感染。

什么情况下容易感染?

多发于冬春季流行，小于5岁儿童患病率有逐年升高趋势，高峰发病年龄为6-12个月。

得了化脓性脑膜炎有什么症状吗?

常见的有发热、头痛、呕吐、惊厥和意识障碍，小婴儿多于有拒食、前囟门张力增高、颅缝增宽、烦躁易激惹或表情呆滞等。有如上情况，及时就诊，以免延误治疗。

确诊了该如何治疗?

主要是抗感染治疗。早期、足量、足疗程、静脉给予敏感，能通过血-脑屏障的抗生素治疗。另外，为减轻炎症反应对大脑的损害，可以加用小剂量的激素。治疗时间2-4周就可以恢复，但如果没能及时治疗，愈后会非常差。

是否得个这个病的宝宝会变成“傻子”?

目前，随着医学的发展，本病死亡率有下降，痊愈几率大大提高，但如果不及时治疗，可遗留不同程度的后遗症，就是平时家长担心的“烧坏脑”，包括听力下降/丧失、癫痫、偏瘫、智力低下等。当然，普通呼吸道感染，体温再高，也不会“烧坏脑”，适当发热，可认为是免疫系统应对病邪的一次演练，家长大可不必过分担心，如果自己判断不清，建议就医处理。