业余羽毛球俱乐部策划书三篇

业余羽毛球俱乐部策划书1

、活动宗旨：

丰富员工业余生活，增强员工体质，加强员工间交流。

2、活动形式与人员：

成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部，作为公司活动和员工福利的一部分。欢迎和鼓励公司全体员工积极参与。

公司所有在职员工(含实习期、试用期)，身体健康，热爱羽毛球运动的员工均可申请加入会员;

3、 活动方案：

1)定期内部活动：

时间：每周二 18：30—20：30;

地点：火车头体育馆羽毛球馆

活动内容：分计划训练和自由活动两项。18：30-19：30为训练时间，可邀请专门教练从基础动作和基本规则等开始进行训练(另附参考训练计划和羽毛球规则)。19：30-20：30为自由活动，可安排队内练习和对抗赛。其中前期可以以统一训练为主，后期主要以针对训练和练习赛为主。期间穿插分组对抗赛。

2)不定期外部交流：

时间：具体时间不定;

地点：以火车头体育场为主

可邀请各内部兄弟外部单位进行羽毛球交流赛，用品自备，提供比赛用球。可呈报总部另行申请活动。

二、羽毛球参考训练计划

1、第一层次：初学阶段

(一)教学目标：

培养对羽毛球运动的兴趣，喜欢羽毛球运动，初步学习和掌握正、反手握拍方法、发球法、上手击球技术的基本环节和基本移动步法，享受打羽毛球的乐趣。发展体能(速度、灵敏、反应、暴发力等能力)，形成积极健康的业余生活方式;在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

(二)教学内容：

1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。

2、发球法：正手发高远球、发网前球技术的基本动作。

3、击球法：正手高球、吊球技术的基本动作;正手与反手放网、挑球和推球的基本技术动作。

4、站位的基本姿势。

5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法。

教学重点：定点发球

(三)教学要求：

通过示范、录像、观摩教学，要求会员模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握五种基本步法，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行各种握拍和定点击球练习。并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。

2、第二层次：基础阶段

(一) 教学目标：

全面学习掌握规范技术动作，基本掌握握拍法、发球法和一般起动、移动制动、回动步法，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打羽毛球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式;在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

(二)教学内容：

1、握拍法：正、反手握拍及其变换。

2、发球法：

①单打正手发高远球、近网球、平高球技术。

②双打正手发近网球、平高球技术。

③双打反手发近网球、平高球技术。

3、击球法：

①正手与头顶高球、吊球、杀球技术。

②正手与反手的放网、勾球、推球、挑球、扑球技术。

③正手与反手的接吊、接杀球技术。

④正手与反手的平抽、平挡技术。

4、步法：

①正手与反手的跨步、垫步、蹬步上网等移动步法。

②正手与头顶球的并步、跨步、跳步后退移动步法。

③正手与反手的踏步、垫步、并步两侧移动步法。

④发展五种步法的运用能力。

教学重点：正手发高远球和垫步移动步法。

(三)教学要求：

掌握正确的握拍动作，较好的掌握击球技术和一般起动、移动、制动、回动步法，对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像，练习时要特别注意动作结构的正确性，在不产生错误动作的前题下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。

3、第三层次：提高阶段

(一)教学目标：

本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要加强羽毛球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养会员综合运用技术和战术的能力，使会员懂得羽毛球比赛规则，提高比赛欣赏水平。享受打羽毛球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式，在练习和比赛中，学会调控情

绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须和合作与竞争的意识。

(二)教学内容：

1、单打的基本站立;

2、单打的基本技术配合应用;

3、单打的攻后场战术;

4、双打的基本站位和轮转;

5、单双打比赛的基本规则。

教学重点：单打的基本技术配合应用

(三)教学要求：

较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练习和比赛，培养实战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻对方弱点等基本的战术意识。战术练习中，要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法通过本阶段的教学。使会员懂得羽毛球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和羽毛球运动的技术风格，初步具有区别正确与明显错误动作的能力。

业余羽毛球俱乐部策划书2

主办单位及参赛对象： 主办单位： 参赛对象： 二、报名时间和活动地点： 报名时间： 活动地点： 三、器材设备： 比赛用品由公司统一购买。 四、工作人员安排 负责人： 相关工作人员： 五、活动项目和规则 1、活动项目：男子单打 2、活动规则：比赛规则：1)本次比赛根据实际情况在20_国际通用羽毛球规则上有一定的修改。 2)全部参赛选手采取随机分组，组内随机抽取号码，而确定比赛对手。 3)比赛赛制：比赛采用单淘汰制。比赛中为3局2胜制。 4)参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，各小组到指定场地签到，在比赛开始时，迟到15分钟的选手做弃权处理并判对方球队以2：0处理。 比赛具体细则： (一)、挑选场地或发球权 任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判

员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器) (二)、局数和分数 1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。 2.男子单打以21分为一局，先得21分的一方为胜。 (三)、发球权、得分、和交 1.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，谁得分谁发球，直至比赛结束。 2.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。 3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。 4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。 (四)、交换场地 1.第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得11分(21分为一局)时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。 (五)发球和接发球 (1)合法的发球：有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。 1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。 2.一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。 3.在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。 4.在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。 5.发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经

球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是(以右区为例)：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间，左区反之。 (2)合法的接发球。 1.接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。 2.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。 (六)、发球和按发球的方位和顺序： 1.发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。 2. 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分 (七)、重新发球如下列情况发生时应重新发球： 1. 发球时如果未触及球拍则重新发球 2. 发球时，发球员和接发球员同时违例。 3. 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。 4. 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。 5. 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。 (八)、比赛的连续性及对不端行为的处罚 (1) 一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外： 1.每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息; 2.比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。 (2) 下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚： 1. 运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断。 2. 除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指。

3. 运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。 (九)违例 1.比赛中，球拍未击中球。 2.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。 3.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。 5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物。 6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。 7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。 8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。 9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。 10. 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。 11.阻碍对方紧靠球网的合法击球。 12.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动，破坏羽毛球竞赛的场地与器材设备。 六、活动要求： 团结互助，参赛选手要严格按照裁判的要求，遵守比赛规则。

业余羽毛球俱乐部策划书3

本次趣味运动会的宗旨在于增强各个队员的凝聚力，展示出*运动员的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富各个学员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、教练之间的交流、并促进友谊为完美的学球生活留下灿烂的一笔财富。 一，活动主题　娱乐身心、激扬青春　活动宗旨　友谊第一，比赛第二。二，活动整体方案　活动时间：2018年8月10日　活动地点：运管所内索牌羽毛球馆　主办单位：羽飞羽毛球俱乐部，滨河俱乐部　赞助单位：索牌羽毛球馆　活动参与对象：羽飞教练组及全体学员

三，涉及赛事内容一、螃蟹赛跑规则： 1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米 2. 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一气球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。 3. 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4. 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 5. 抱球跑者取消比赛资格。二、翻山越岭规则： 1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长30米 2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点 3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越 4. 小组两人都到达才算结束 5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者

三、点球大赛规则： 1. 参赛队员需在距离球桶5米处抽出羽毛球，十个球桶，一人一次机会 2. 分组同时进行，数量多的为胜四、送鸡毛信规则： 1. 赛道长30米 2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行30米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表 3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行30米跑 4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。 5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格 6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜五、三人四足规则： 1. 参赛队员以5人一组参赛，赛道长60米。 2. 并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。 3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过30米处障碍物返回，先到终点线者为胜。 4. 男女组各取前三名。

六、“3对3”毽球对抗赛规则： 1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。 2. 比赛场地为羽毛场场地。 3. 比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地…… 4. 比赛采用淘汰赛，一局11分定输赢 5. 最后三支球队取一、二、三等奖。七、仙人指路规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。八、纸衣往返接力道具：一张A4白纸规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。九、托球60米赛跑用羽毛球拍托球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。