大学晨跑活动策划书（通用六篇）

　　大学晨跑活动策划书1

　　一、活动主题：

　　xx大学阳光晨跑（冬季长跑）活动

　　二、活动目的：

　　提高同学的身体素质，培养同学们的毅力及奋斗精神。增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好地投入学习，展现我院莘莘学子的优良风貌。

　　三、活动安排：

　　1、时间：9月10日起每天早7：00~7：30

　　2、地点：苏州工业园区职业技术学院操场

　　3、参加人员：软件一班

　　4、内容：绕400米标准跑道跑步1圈

　　四、活动要求：

　　1、各班于7：00按四列纵队将队伍集合完毕，各系部体育部负责人负责系部各班级的考核工作。

　　2、阳光晨跑活动（含跑步途中及退场）由各班体育委员带队，确保步调一致、口号响亮，各系部集合完毕则开始跑步，先集合好的系部先跑。

　　3、院系体育部助理必须每天按时到场进行管理及督促。

　　4、各班学生如因事、病等请假，需要系部提供假条证明，由体育委员交予系部体育部助理，系部体育部助理上交院部体育部助理进行销假。病、事假一月不得超过两次，有假条则不做扣分，若没有假条，则相应扣除该生个人分数以及优秀班级评选分数。若有班级出现多人未来参加晨跑，且无特殊事宜，则取消该班级评选优秀班级资格。

　　5、严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等特殊天气情况，则正常早自习，当日阳光晨跑活动取消。如有其它活动安排，另行通知。

　　五、活动考核：

　　1、各系部由各系部体育部负责全部点名，院体育部进行每天抽查。

　　2、院体育部同学在操场四个点上进行监督考核，防止有同学不能自觉完成晨跑。

　　3、系体育部在开始时要进行考核，在晨跑结束退场时要进行二次考核，并做好记录。

　　4、具体任务分配请见附录

　　六、其他注意事项：

　　对于有心脏病或者其他疾病不能参加晨跑的同学进行统计，让他们适量地减少此项运动，或者经过学生管理处同意，取消该同学参加晨跑。

　　大学晨跑活动策划书2

　　活动主题：

　　冬季长跑，青春无限

　　活动目的：

　　提倡学生健身，增强学生体质

　　活动时间：

　　20XX年11月16日——12月30号（早上7：00至8：00）

　　活动地点：

　　武语院

　　活动对象：

　　机电系全体学生

　　活动主办方：

　　机电系学生会

　　活动流程：

　　1、前期工作：

　　a、提出活动，策划书写好。

　　b、宣传工作，由系学生会宣传部负责本次活动的宣传工作，以展板的形式宣传本次活动。

　　c、通知所有参与班级活动的时间和地点。

　　d、每天安排两个班以上（含两个班）参加活动。

　　e、安排好每天的领队人员，由体育部负责。

　　f、跑步的路线由：（集合出发）学院大灯——学院大门入口——学院的车行道——学院后勤楼——学院文化街——学院二食堂——学院一食堂——学院学府超市——学院大灯（集合）

　　2、中期工作：

　　a、将每天领跑人员和参与班级以表格的形式列出来，以后按表格安排。

　　b、每天必须一名领队带着本系的系旗领跑。

　　c、领跑员注意每天在队伍集合之前到达现场。

　　d、活动期间如遇天气原因活动延后一天。

　　e、各班级在集合后班长点到，领班人员依班级表现情况报系里作为评“优秀班级“依据。

　　f、每天的活动需要相机记录员，交给编辑部负责。

　　3、后期工作：

　　a、活动结束负责的部门要总结，总结要求图文并茂。

　　注意事项：

　　1、参与者要注意安全！

　　2、衣着要宽松，跑完注意保暖！

　　3、队伍要保持整齐有序！

　　4、领队人员必须每天带旗领跑！

　　大学晨跑活动策划书3

　　一、活动主题

　　提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

　　让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

　　二、活动目的

　　略

　　三、活动安排时间：

　　XX年5月26号至5月30号

　　地点：校园田径场、后山

　　参加人员：旅游学院团学联全体干事

　　内容：绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈

　　协办单位：旅游学院学生会自律部

　　四、活动要求

　　1、各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕（女生在前，男生在后），队伍集合完毕后点名；

　　2、晨跑活动（含跑步途中与退场）由每天指定的两个部门带队，确保步调一致、口号响亮；

　　3、学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动，自律部做好考勤；

　　4、各部门如因事、病等请假，需提前请假；

　　5、严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。

　　五．其他注意事项

　　对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。

　　大学晨跑活动策划书4

　　一、活动目的

　　提高我院全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

　　二、活动意义

　　通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。

　　三、活动时间:

　　本学期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校园一卡通考勤，两次刷卡间隔30分钟以上有效）晨跑。

　　四、活动地点：学院田径场

　　五、活动对象：

　　本院在校一年级、二年级学生。因残疾、生病等不能参加剧烈运动的学生，由其本人提出书面申请附带医院证明，经辅导员和学校领导批准，可免晨跑。

　　六、具体要求

　　1、要求学生每天至少跑2000米，可以集体活动，也可以个人练习。在健身跑完成的情况下可以进行篮球、足球、排球、羽毛球、网球、跳绳、健身舞、健美操、广播操等项目锻炼。

　　2、学生锻炼时运动量适当，衣着适宜。本学期11、12届学生30次∕人，在2—17周内完成不允许带卡代刷，如发现代刷将严肃处理。

　　3、根据学生个人参加晨跑的有效次数进行评定，满10次开始计时计分，满分十五分计入体育课程总成绩。

　　4、我院制定了相关的考核制度，体育部定期公布学生的.有效出勤情况。

　　5、对晨跑次数不足导致学生体育成绩不及格者，不得参加课程补考。

　　大学晨跑活动策划书5

　　活动主题：

　　阳光运动，强健体魄，21天晨跑，养成习惯。

　　活动背景：

　　21天可以形成一种习惯。

　　河北师范大学阳光运动协会是旅游学院成立的第一个运动协会。本协会是由河北师范大学学生在平等自愿的基础上，在一干领导人组织的，刘书记支持和领导下建立的学生协会组织，主要是锻炼身体，培养学生们的意志，丰富学生课余生活，营造健康校园文化。本协会会员210人，影响力非常大，尤其在旅游学院独领风骚。

　　为了增强会员之间的交流，提高学生体质，特此开启21天晨跑活动。

　　活动意义：

　　1、响应大学生运动的号召，增强体魄，锻炼身体。

　　2、丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质。

　　3、通过本次参加活动的交流，增强同学之间的交流和了解。

　　4、搭建人脉平台，增加同学之间的沟通。

　　活动对象：

　　河北师范大学阳光运动协会全体成员

　　活动时间：

　　略

　　活动流程和内容：

　　1、阳光运动协会于11月4日到6日报名，这是面对河北师范大学所有会员的活动，遍及16个学院。会员积极报名参加，学生们热情高涨。

　　2、阳光运动协会俱乐部共有2个部长6个组长，每天有负责人带领进行点名。

　　3、活动截止于27日，在当天办公部总结成绩排出名次，坚持下来者可获得阳光运动协会特设的神秘礼物。

　　4、活动结束后我们仍坚持每天早上晨跑，扩大其影响力。

　　活动费用预算：

　　礼品费 200元

　　活动分配：

　　宣传部：出展牌

　　外联部：拉赞助协商商品

　　办公部：最后评比

　　俱乐部：组织活动

　　附则：

　　1、活动期间各负责人严格履行自己的职责。

　　2、参与活动者要保持良好心态，以增强体魄为主要目的与他人和谐相处。

　　3、参加活动的会员需注意安全做好跑前准备活动。

　　大学晨跑活动策划书6

　　一、活动目的：

　　XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

　　因此开展此活动。

　　二、活动主旨：

　　让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

　　三、活动意义和目的：

　　1、是为了协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。

　　2、是为了使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。

　　3、是为了让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。

　　4、为了加强成员与成员之间的解、锻炼成员的意志。

　　5、为了加强各部门、学生会的凝聚力

　　三、活动对象：

　　20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员

　　四、活动时间：

　　20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑)

　　五、活动地点：

　　学院足球场

　　六、活动内容：

　　包括以下阶段：

　　集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散

　　1、前期准备：

　　集合的前期准备：

　　各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。

　　跑步的前期准备：

　　1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。

　　2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。

　　3、准备好院学生会的旗帜。

　　4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。

　　5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。

　　6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：

　　停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。

　　7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。

　　唱歌的前期准备：

　　1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。

　　2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。

　　3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。

　　4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。

　　做游戏的前期准备：

　　1、准备的游戏必须能带动本部门(单独部门时)或者其他兄弟部门(各部门联合时)一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。

　　2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。

　　3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。

　　4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。

　　5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。

　　解散的准备工作：

　　1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。

　　2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。

　　3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。

　　4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位。

　　在晨训过程：

　　在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核(内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定)完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长根据实际情况，解散准备工作立即开展，大二学长向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。

　　在晨跑结束：

　　在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。各个部门晨训负责人根据成员的表现情况筛选最后将留下的成员，而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。

　　七、宣传工作：

　　由院学生会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。

　　八、活动要求：

　　由院学生会成员商量出游戏内容后,做最终的预算、(暂不写)

　　九、活动总结

　　1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培养学生会的组织性、纪律性。

　　2、此次活动让同学们凸显当代大学生的青春活力，保持良好的精神体魄。

　　十、注意事项：

　　1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。

　　2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的及时处理。

　　3、成员有特殊情况的，需要提前一天请假。各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。

　　十一、应急方案：

　　1、天气太差、下雨。推迟拉练时间或者取消当天的拉练活动。

　　2、如发生扭伤、擦伤等等，根据情况灵活处理。

　　3、因为早起低血糖而导致一些成员出现头晕等现象。让这些因为早起低血糖而头晕的成员就地休息，4-5分钟内暂不进行剧烈运动。