《食品一二三》小学读后感
今天我在网上看了电子书《食品一二三》，这本电子书教育我们要怎么挑选食物，食物中毒该怎么办，在进食中不该干什么，什么食物该吃，什么食物不该吃，人体要补充哪些营养……关于食品安全的知识都在这本电子书里面。
这本电子书讲了许多关于食品安全的知识，让我对食品有了新的`认识。比如说我认为多吃菜少吃饭的习惯很好，我们在酒店里吃饭不都是这样的嘛，但是电子书上却不这么说，说米面制品是人体三大营养素之一的碳水化合物的主要来源，碳水化合物在体内经过代谢分解为葡萄糖而供给机体能量的，所以吃菜少吃饭的习惯是不对的。我还了解了饭、水不能同时进，因为进餐后，胃受到食物刺激，会分泌出胃酸、消化酶使食物消化易于吸收。吃饭的时候喝水会稀释胃酸及其他消化液的浓度，从而迟缓了消化的过程某程度上阻碍了营养的消化吸收，所以喝水的最佳时间是餐前半小时或餐后两小时。
《食品一二三》这本电子书是一本食品安全百科。
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