高难度沟通读书笔记900字范文五篇

　　高难度沟通读书笔记900字

　　遇上这本书是在幸福里，今年以及明年的最大目标是沟通和演讲，所以被这本书的题目所吸引。

　　刚刚读完，可以说很感动。但我依旧不能将工具应用于我和爸爸的关系以及我们家固有的顽疾中，因为这本书提倡的沟通方式更重要的基础是开放思维和爱。高难度沟通首先要识别和排除不容沟通的问题。可能共同的愿景和矛盾改变之后会有沟通的基础。

　　沟通中出现僵局是经常遇到的情况。既然人的行为趋向于趋利避害为什么达成僵局有时却是想要的结果呢?僵局能奖励给你一些诱饵，比如说自以为正确，自以为代表了正义，自以为处于安全的一方自以为确定无疑。能支持我咨询工作很大的一个动力是我时常不觉得自己正确，听到异样的声音，不一样的角度，和不一样的活法会很欣喜。但是我容易吃的诱饵k是自以为代表了正义。比如我可以说自己做足功课是因为认真负责，也可以说不相信后背。我可以说自己超负荷完成是因为自己能干高校，也可以是跟对方说你不够资格。如果不懂内心的思维方式，很容易以触犯别人的方式达到僵局。有的同学明显表示在家里是个废物，离开家精明能干。我想爸妈预定你是个废物，你只能按废物出牌了吧。这种情况也会发生在一个能干有对抗性思维的老板经常被不作为的高层围着。

　　沟通中另外的要点是真实。真实意为努力与你想要创造的世界保持一致，同时承认自身的矛盾之处。与过去保持一致无济于事。去年我的方法有效，但今年有新状况出现了，依照旧有模式无法解决，不能沉浸过去。与自己对话，更新我的状态。我想乔布斯的现实扭曲力就是根据愿景和目标对现实做改变。这才是真正意义的真实。以愿景中的情况来要求当下可以改变的元素。

　　第三点是随时理解情况的复杂度，不要将自己置于非黑即白的立场。在对错之外有一片田野我们到时见当灵魂舒展在草地上那世界之丰富便无法言传想法语言甚至你我都如烟般消散。特别是处于从不同侧面收集信息的阶段，要时刻警醒自己的局限。另外立场不一致的时候，要去探索愿景是否一致。

　　书中讲到的内在障碍和外在障碍也对我有很大启发。往往要达到沟通目的时我们选择的不是自己的真实愿望，而是利用外在的与本身想法相背的词汇去说服。比如说站在道德制高点，比如行使权威。理解自己的渴望真的很重要。我们常常不愿意改变我们的状态和行事策略，即使这样做无法让我们得到想要的结果。

　　对于沟通和接近理想最应该做的是

　　想象你不断探索，而非安于现状。

　　高难度沟通读书笔记900字

　　陷阱：使谈话陷入僵局

　　诱饵：你所自认为对的，但促使你进入陷阱的东西。一种隐藏的，与你的目标相抵触的追求。

　　识别自己的陷阱，这可能不容易做到，因为隐藏的东西实在太多了。僵局的代价埋藏得很深，我们甚至不愿意承认代价的存在。我们会把谈话缺乏进展归咎于他人，认为是他人给我们设置了障碍。问题似乎不在于我们所选择的思维方式，倒像是客观存在的东西。对于诱饵，我们往往也不承认我们需要它们，无论对自己承认还是对他人承认。即便我们看穿了所有这些，我们还是需要很大的勇气才能说，我们的陷阱是自己亲手挖掘的。而要想放弃诱饵，直面进入陌生领域的风险，我们还需要更大的勇气。

　　好消息是，我们都会落入陷阱。而且我们常常会发现，陷阱里有很多人!当我们发现自己只是他们当中的一员的时候，我们就可以放松地自嘲一番了。贾森和他的社会活动家们落入了一个我们称之为“某些人应该……”的模式。这种模式有很多种表现形式，比如政府应该……企业应该……我姐夫应该……“他们”应该……如果事情比较复杂，牵扯的人众多，我们就更容易跌进这样的陷阱。呼吁“某些人应该做什么”让我们能够假装自己在努力，可实际上，我们只是在指手画脚。

　　大部分人都很难做到这一点。往往是站在一个制高点去指挥别人，谁谁谁应该怎么做才对，而自己却什么实质性的内容都没做，空有一张嘴会说而已。

　　高难度沟通读书笔记900字

　　遇上这本书是在幸福里，今年以及明年的最大目标是沟通和演讲，所以被这本书的题目所吸引。

　　刚刚读完，可以说很感动。但我依旧不能将工具应用于我和爸爸的关系以及我们家固有的顽疾中，因为这本书提倡的沟通方式更重要的基础是开放思维和爱。高难度沟通首先要识别和排除不容沟通的问题。可能共同的愿景和矛盾改变之后会有沟通的基础。

　　沟通中出现僵局 是经常遇到的情况。既然人的行为趋向于 趋利避害 为什么 达成 僵局有时却是想要的结果呢? 僵局能奖励给你一些诱饵，比如说 自以为正确，自以为代表了正义，自以为处于安全的一方 自以为确定无疑。能支持我咨询工作很大的一个动力是我时常不觉得自己正确，听到异样的声音，不一样的角度，和不一样的活法会很欣喜。但是我容易吃的诱饵k是 自以为代表了正义。比如我可以说自己做足功课是因为认真负责，也可以说不相信后背。我可以说自己超负荷完成是因为自己能干高校，也可以是跟对方说你不够资格。如果不懂内心的思维方式，很容易以触犯别人的方式达到僵局。有的同学明显表示在家里是个废物，离开家精明能干。我想爸妈预定你是个废物，你只能按废物出牌了吧。这种情况也会发生在一个能干有对抗性思维的老板经常被不作为的高层围着。

　　沟通中另外的要点是真实。真实意为努力与你想要创造的世界保持一致，同时承认自身的矛盾之处。与过去保持一致无济于事。去年我的方法有效，但今年有新状况出现了，依照旧有模式无法解决，不能沉浸过去。与自己对话，更新我的状态。我想乔布斯的现实扭曲力就是根据愿景和目标对现实做改变。这才是真正意义的真实。以愿景中的情况来要求当下可以改变的元素。

　　第三点是随时理解情况的复杂度，不要将自己置于非黑即白的立场。在对错之外 有一片田野 我们到时见 当灵魂舒展在草地上 那世界之丰富 便无法言传 想法 语言甚至你我 都如烟般消散。 特别是处于从不同侧面收集信息的阶段，要时刻警醒自己的局限。另外立场不一致的时候，要去探索愿景是否一致。

　　书中讲到的内在障碍和外在障碍也对我有很大启发。往往要达到沟通目的时我们选择的不是自己的真实愿望，而是利用外在的与本身想法相背的词汇去说服。比如说站在道德制高点，比如行使权威。理解自己的渴望真的很重要。我们常常不愿意改变我们的状态和行事策略，即使这样做无法让我们得到想要的结果。

　　对于沟通和接近理想最应该做的是

　　想象你不断探索，而非安于现状。

　　高难度沟通读书笔记900字

　　人们常说“沟通是一门学问”，通俗的讲就是让你“学会说话”，那么怎么说，什么场合说什么，就需要我们不断的学习探索。现代社会，追求速度上的极致，那么在速度上的标准下，沟通 就呈现出“有效沟通”和“无效沟通”。凡事我们追求都是高效性，所以，“有效沟通”是我们渴望达到的最终目的。人与人之间少不了沟通，沟通作为交流的桥梁，连接的不仅是彼此的交流，更是思想上的相互融合渗透。 不管从事什么行业，我的说的话你能听明白，能够领会，就足以是“有效沟通”。就像书中所说“ 沟通并无关输赢，更没有谁能凭此高人一等，无论你们是同一个团队的成员，还是合作伙伴，或者朋友和爱人，你们在沟通时的目标都是一致的——以效率最高的方式使对方明白自己的信息，表达出各自的观点。” 中国人骨子里的含羞，有时候让很多沟通显得苍白无力。这本书正好让我们学会自我表达，学会如何沟通，学会打破囧局。我们不管在聚会上，还是在感兴趣的话题上，我们都想侃侃而谈，而不是做话题的终结者。所以，这本书力荐给大家，在沟通领域上做个能手。

　　高难度沟通读书笔记900字

　　懂得好好说话的家庭，的确幸福感更强。而那些不幸的家庭，日复一日的争吵和矛盾，多半也是由不好好说话开始的。 本来丈夫只是想让妻子关一盏灯，调节一下眼睛的疲劳度，却一开口说成：你开那么多灯干嘛?不浪费电?!就不知道考虑下别人! 本来妻子只是想提醒丈夫：外面下雨了，尽快收衣服，一个电话打过来，却成了质问：你在干嘛?下雨了都不知道，成天想些什么啊? 本来丈夫只是想建议妻子，这条路上直行更安全，话到嘴边却成：怎么随便变道!不要命了吗?出了事儿你负得起责任吗? 本来母亲只是批评儿子，考试可以更加认真和仔细，一张嘴成了：你没长眼睛吗?这么大的字看不清楚啊? 很明显，同样的语义以礼貌、温和、留有余地、为对方设想的方式说出来，收获的是另一方的感激、体贴、关怀和实际行动。 以简单粗暴、上纲上线、指桑骂槐、甚至人身攻击的方式说出来，收获的则是对方的暴跳如雷、火线升级和拒不行动。 不仅是夫妻之间，后者也更容易与外人发生是非口角。不仅是成人之间，未成年的世界里也是同样。 这几年，校园霸凌现象在国内国外都开始受到广泛关注。客观上说，这些施暴的孩子多半性格有问题，但看那些受害的孩子，却都有着惊人的共性——他们多半行为怪异或举止另类(落单者最容易被攻击)，要么怯懦胆小或自卑孤僻(与父母完全零沟通)，要么太过强势或者太过软弱，要么不会说话要么一说话反而引爆对方…… 所以说，一个人会不会沟通，真的很重要!