中学体育节趣味体育比赛活动方案

中学体育节趣味体育比赛活动方案

　　一、活动宗旨：

　　为了丰富全校学生的文体生活，加强交流、增进友谊，增强学生的身体素质，营造活泼健康的文化氛围，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生们活跃身心，共同体验运动的趣味和快乐，培养孩子们的集体荣誉感和团队合作精神。为此，为我校体育节再添辉煌，特组织趣味体育活动竞赛。

　　二、活动口号：“青春在舞动，活力满校园”趣味体育活动竞赛

　　三、活动地点：汪柘中学篮球场。

　　四、组织单位：体育组

　　五、参赛人员：每个班每个单项限报10人，每人限报一项。

　　集体项目每班限报两组，男、女各一组（多人跳绳仅一组）

　　六、活动项目：本次活动设个人单项赛和团队项目赛

　　1、个人单项赛：趣味投篮、2分钟双脚左右盘踢、袋鼠跳、

　　1分钟个人双脚单摇跳绳、1分钟个人双脚双摇跳绳、

　　18人“8”字绕环跳、1分钟跳绳(双人双脚单摇跳绳）袋鼠跳接力、两人三足

　　七、及表格：为10月24日——10月30日。

　　八、报名方式：用OA平台直接将报名表格王均谊老师。

　　九、比赛时间：12月23日（暂定，如遇雨天，顺延。）

　　十、参赛方法：

　　1、趣味体育比赛项目中每位运动员在个人单项赛中只能报一项，团队项目赛中如何出赛由团队成员统一商量；

　　2、比赛出场顺序由抽签决定，具体抽签时间与。

　　十一、趣味体育项目比赛规则与说明

　　（一）、个人单项赛规则说明：

　　1、《趣味投篮》

　　比赛方法：每生只有两次机会，把篮球击地反弹进筐，男生距筐7米，女生距筐5米，通过地面反弹将球落入球筐，即为进球，统计班级总次数，总次数多者名次列前。

　　要求：

　　1、各班级要精心组织学生开展训练（可利用体育课、下午课外活动课训练）.

　　2、各班应根据比赛安排及时把班级带到比赛候场地点，任何班级不得弃权。

　　2、双脚左右盘踢毽子比赛

　　统一采用左右双脚盘踢，单脚连踢不算，左右各踢一次算一个，比赛时间2分钟，计规定时间内的总个数。

　　3、《袋鼠跳》

　　比赛方法：开赛前，于各自赛道起点线后站立的参赛选手应将双手随（及腰部）套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。（裁判要检查，看是否就位）裁判发令后，运动员在保持身体平衡的状态下，应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳，直至到达终点。计时方法以参赛选手用时少者名次列前。

　　比赛规则：A、前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例，成绩无效。B、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。C、行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道，均属违例，成绩无效。

　　4、一分钟跳绳（单人双脚单摇绳）

　　比赛跳绳自备，单人双脚单摇绳，计1分钟内的次数，次数多者名次列前。

　　5、一分钟跳绳（单人双脚双摇绳）

　　比赛跳绳自备，单人双脚双摇绳，计1分钟内的次数，次数多者名次列前。

　　6、18人“8”字绕环跳绳

　　在本班内自选18人组成一个队绕“8”字跳大绳，全队过5次，计通过的`时间，范规成绩记为零。

　　7、一分钟跳绳（双人双脚单摇绳）

　　比赛跳绳自备，双人双脚单摇绳（自找本班同学为搭档），计1分钟内的次数，次数多者名次列前。

　　8、《50米×3袋鼠跳》（每班限报2组，男、女各一组）

　　比赛方法：每队3人，50米距离，采用接力赛形式，听发令后，运动员跑向队友另一边，到达指定地点后，要及时脱下布袋交由另外一名队友穿上，由另外一名队友接着跑向另一端，接应队友。比赛规则：进行接力时，接力方必须在指定线内完成接力，以最后完成接力用时最少的队伍获胜。

　　9、《50米×3二人三足》

　　比赛方法：每队3人，采用接力赛形式，距离为50米。

　　比赛规则：赛前每两名运动员各一条腿用布带捆绑在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。两名选手捆缚的布带赛中脱落，需站在原地重新捆绑，然后继续比赛，否则成绩无效。