戒烟讲座的观后感

2021年戒烟讲座的观后感1

看中央电视台《东方时空》才知道今天是禁烟日，了解到中国现有烟民3.5亿，约占世界烟民的三分之一，我也是其中的一员，但是自己的烟瘾不大，偶尔抽两支而已，所以对待禁烟自己还是支持的，毕竟这是关系到国民身体健康的大事。

关于禁烟，东方时空记者说主要是我们国家禁烟力度不够，公共场所可以随便抽烟。实际上，我们国家对烟草行业管理力度不够，许多地方政府都把烟草企业作为重点扶持大户，因为他们贡献了巨大的利税，《广告法》明明白白规定不准做广告，但是管理部门睁一只眼闭一只眼，任凭烟草企业在各种媒体上大做广告，红塔的“天高云为峰”、“天外有天”，颐中集团的“哈德门一开，好运自燃来”等等，虽然他们标注的是物流、房地产、医药等等，明眼人一看都知道，实际上是挂羊头卖狗肉勾当，最终目的还是宣传他们的主业---香烟。

实际上，不仅仅在电视、报纸上，刚才我看乒超联赛，广告赞助商居然有“特醇将军”，前几天我到北京，看到京沪高速从北京出来那段高速公路两边大广告宣传牌子，许多都是烟草广告，有苏烟、芙蓉王、红双喜、一品黄山等7个牌子香烟广告 ，我以为这些都是违法的，虽然他们下面也是标注的是物流、房地产、医药等等，国家工商管理部门应该禁止此类广告，以实际行动打响禁烟第一枪。这是我在无烟日一点感想。

提到烟自然而然让我想到酒，可能是“烟酒不分家”的缘故吧。一次，我去省城出差，与我一起同行是个新人，但年龄不轻了，他与我不见外吧!他嗜烟如命，到我家来见到好烟一根没吸完又对接另一根接着吸。一天，朋友请吃酒，我们同去赴宴的，在上菜前，递的招待烟放在我的桌前了，因我对他吸烟太了解了，我怕他吸烟不止影响他人，席间被我随手装入衣兜里了。席末，有人在找烟吸，我下意识的摸口袋摸到了烟在自己兜里。因朋友相会盛情难却，当时我多喝了几杯，烟的事早被我忘在了脑后，还以为是别人嘲弄了自己，场合不便发火而己……。回到宾馆后，我在他身上发泄了也不该发泄了一通，回想当时场面真叫尴尬。朋友相会也不要多喝，喝多了会失态，人称酒壮“英雄”胆，喝多了人可以得意忘形，甚至说不该说的话，干不该干的事。

人们出门在外不期而至的有晴好天气，也有沙尘天气的时候，人们需要好的环境如佳节一样，不希望与别人无谓的争吵。朋友当你吸烟时，别把自己总不当外人看待，当你行使你自己权利时，不要妨碍他人正当权益。

2021年戒烟讲座的观后感2

昨天是“世界无烟日”，已经成功戒烟近百日的我，很庆幸没有像上两次戒烟一样，经不起诱惑再次复吸。不对，“复吸”两字听起来太刺耳了，应该叫“戒烟失败”更妥一点，“复吸”总会让人联想到“粉”呀、“丸”呀之类的。

说到“粉”呀、“丸”呀之类的，又让我想起了前段时间那位从北京平谷农家走出来的小满同学，以前是多么朴实的一位小伙啊，在这个染缸里一泡，居然有了这个嗜好。他的朴实还真的不是说说的，除了一脸的老实巴交像外，刚出道那会儿，像他这样朴实的角儿还真少见。为什么这么说，1989年，他的那首拿手歌刚唱出来的时候，我和小满同学有过一次近距离接触。那时被小满同学一声一声地唤作“老师”，我还一个劲儿地应得开心。唉哟，这事扯远了，今天讲戒烟，和小满同学的事留到以后的“回忆录”里去说。不过还得提醒小满同学一下，戒烟都这么难，你要把那玩意儿戒了，我看有点儿悬，不洗心革面意志坚定可不行，为了以后能再回到这个圈儿里混，小满同学，努力一把吧!

香烟的危害从宣传的角度讲，主要是“吸烟有害健康”，香烟对身体的危害是勿容置疑的。从健康的角度出发，我认为戒烟的确需要通过制订“公约”之类的手段，逐步进入到强制戒烟的阶段。为什么这么说，因为，抽烟的人，你对自己的健康不负责任没关系，那是你自个儿的事，但你吐出的烟影响到别人的健康了，那就是你的不对了。

我以为，要把全民戒烟这场战役打成功，关键是要通过宣传，把吸烟人的形象彻底给破坏掉，在全社会营造一种人人讨厌吸烟的氛围。我最初有戒烟的念头，就是因为在公共场合吸烟时，周围的人都皱着眉头捂着鼻子躲你，那滋味可不好受，就像是一只过街老鼠。

其实很多抽烟的人，都或多或少地有过戒烟的念头，戒不了是因为戒烟的动力没有大过尼古丁的诱惑而已。我戒了，就是因为我的动力来自于我的儿子，“为什么你让我做到的事我必须去做，而我让你做的事你却可以不做?”儿子的这句“最后通牒”让我成功戒烟，要不然，我怎么去做一个让儿子信服的父亲呢!

最后总结：最有效的戒烟方法是，做一个负责任的人，为你的家人，为了你生存的环境。

2021年戒烟讲座的观后感3

烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到20年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢?一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。

研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11-13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志，由此可见11-15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育，青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗?不会想到自己的生命吗?不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗?当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗?他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做?这些，你都考虑过吗?

为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

2021年戒烟讲座的观后感4

5月31日为我国传统佳节—端午节，同时，也是“世界无烟日”。我是不吸烟的非烟民，对无烟日有感而发，公共场所禁止吸烟，严禁吐痰等等，净化环境是社会的进步和社会文明标志之一。

我国有3.5亿人吸烟，吸烟虽是个人嗜好，但任何场所都不加以限制吸烟的话，任何时间、任何空间和任何场所都将清风不在，烟蒂、烟灰随地丢弃又造成对地面污染。我有时出差在外，需要两人结伴而行，对嗜烟者你耐于面子忍让，烟民晚上睡前要吸，早上醒来还要吸，因此，两人的空间也要受到污染。据有关资料介绍，卷烟中的尼古丁等有害物质，对吸烟者肺脏器官有很大危害外，对非烟民来说，被动吸烟者的危害不亚于吸烟者的危害，吸烟害己又害人。

几年前，我出差回来在列车上，遇到的一烟民与孕妇吵架的事让我至今记忆犹新。孕妇与烟民座位分别坐在背靠背的长座位上，烟民习惯地开始吞云吐雾，引起孕妇满脸不快，孕妇站着，挺着约有六、七个月身孕的大肚子，劝烟民到列车车箱连接处去吸，在我看来事情本无可厚非。烟民不但莫视孕妇，反而还辨解并质疑到，“你是车长，还是警察来管我”?真是可笑无知至极……。明明是烟民在列车箱内吸烟是错误的，为什么烟民就不能说一声“对不起”!是低人一等，还是矮人半截呢?如烟民能说一句道歉的话，事情就不会现在这个样子，与此相反还能表现出人的素养不是吗?说到底是人的素质决定的。

有吸烟嗜好的朋友，我引用《博客》朋友的文章，稍有改动作为本话题的结束语：综合压力最大的是烟民;健康压力“吸烟有害健康”;经济压力每天都得有此项开销;家庭压力老婆孩子反对吸烟;社会压力公共场所吸烟罚款;心理压力烟友在一起不能掉价丢面子，用高档烟消费，长此以往买不起……。

2021年戒烟讲座的观后感5

5月31日是世界无烟日，为了宣传吸烟和 “二手烟”对身体的危害，以及宣传奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神。地理科学与旅游学院于5月31日开展了主题为“清新校园，无烟青春”的志愿者活动。活动分为上午的中区饭堂门口摆设摊位宣传和下午的自行车巡游宣传。我参加了上午的摊位宣传活动，以下是我的一些心得：

总的来说整个活动举办的非常成功，有很多人参与我们的便利贴宣传以及抽奖活动，达到了一定的宣传效果。把大家写了禁烟宣言的便利贴在展板上贴成一个禁烟的标志，这一点很有创意!但活动也存在些许不足：

1. 由于没有弄清楚周一至周五必须在下午四点以后才能在中区饭堂门口摆设摊位宣传，活动过程中保卫人员的阻止对此活动有一点影响，不过在部长等人跟保卫人员的沟通下活动继续照常进行，影响不大;

2. 部长说本来的计划是便利贴全买粉红色的，比较符合禁烟标志的颜色，结果可能干事没听清楚，买了有很多种颜色的那种，但是我们拿了粉红色和些许黄色一起感觉效果也不错。而且据我所知，小店的便利贴大多是这种，只有一种颜色的便利贴很难找;

3. 便利贴的粘性很差，不过有胶纸所以轻松地解决了问题。

参与志愿者活动真的很有意义，可以达到活动的目的，又可以跟大家一起合作交流，希望以后有机会多多参与。