《健健康康过秋天》教案

《健健康康过秋天》教案

　　主题目标：

　　1、了解秋天可进行哪些有益的运动，初步养成健身的意识。

　　2、学会做简单的'运动器材，养成互相合作和向困难挑战的精神。

　　3、明白运动要讲卫生、注意安全，养成良好的运动习惯，度过一个健康快乐的秋天。

　　4、初步养成基本的保健意识，掌握一些保健常识。

　　教学过程：

　　一、我们一起来锻炼

　　1、热身运动：播放《健康歌》，教师带领学生做几节健身操。让学生亲身体验运动气氛，激发对运动的兴趣。

　　2、交流：热身运动后，你有什么感觉？

　　3、小结：运动让人精力充沛，锻炼身体有益身心健康。

　　4、我的锻炼计划：说一说自己最喜欢什么运动，秋天可以进行哪些运动？

　　5、读儿歌《跳绳歌》，到操场上进行各种方式的跳绳运动。

　　二、坚持锻炼身体好

　　1、小调查：我们班上，哪些同学做到了每天坚持锻炼？不能坚持的同学是什么原因半途而废的？

　　2、讨论交流：锻炼身体有益身体健康。为了保证我们坚持锻炼，可以采取哪些方法？

　　3、夸一夸：我们身边坚持锻炼做得好的同学。

　　4、锻炼小秘诀：请班上坚持做得好的同学介绍一下自己是怎样克服各种困难坚持锻炼的。

　　5、“运动之星”评比活动。

　　每天能做到坚持锻炼，据给自己画一颗星。到学期末，比一比谁的星星多，评选出班上的“运动之星”。