舞蹈教育,是素质教育重要的一部分,是促进学生体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育能促进学生的健康成长,使之更好地掌握肢体语言,有表情、有创造性地使用肢体语言,以表达丰富的内心世界。主要通过练习舞蹈基础和形体训练,学习舞蹈动作,来增强身体协调能力,训练社员的舞蹈感觉以及培养社员的整体气质。舞蹈社团还通过观摩一些舞蹈视频,舞蹈现场秀,给他们讲解舞蹈的不同类型及渊源,增加同学们对舞蹈的理解力和鉴赏力,培养他们的.个性,提高他们的文化修养和艺术水准。
一、训练目的:
1、通过课外活动时间的训练,要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识,软度、开度得到一定的训练,在音乐舞蹈中表现美、感受美。
2、使同学们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。
3、在进行技能技巧训练的同时,激发孩子们的创造性思维,增强自信,学会展现自我。
4、本学期计划排练两个大型成品舞蹈以备学校搞大型活动使用。
二、舞蹈社团活动形式:
1、社团成员由高一年级学生自愿报名,择优录取。
2、本社团由指导老师每天训练,社员按照学校安排开展社团活动,以提高我校音乐舞蹈水平。
3、通过社团活动,参加校艺术节各项演出,以及实施学生素质教育的展示活动。
三、本学期的训练内容
第一周:课前热身动作详细讲解。
第二周:课前热身、地面前压、旁压腿;
第三周:课前热身、胯的练习、腰部练习(地面起后腰、元宝腰、扳小燕等)
第 四 周:肩的开度训练;胸腰和腹肌的训练;后腿和背肌的训练等。
第 五 周:踢腿和力量的练习、勾绷脚练习、半蹲、全蹲训练、擦地练习等。
第 六 周:脚位训练、小踢腿训练、后踢腿训练、小跳练习、大跳练习等。
第 七 周:课前热身活动,秧歌舞蹈组合示范讲解。
第 八 周:课前热身、芭蕾基训、秧歌基本舞步示范讲解。
第 九 周:课前热身、秧歌基本舞步示范讲解。
第 十 周:编排秧歌舞蹈组合,根据所选内容对学生进行排练。 第十一周:编排秧歌舞蹈组合,根据所选内容对学生进行排练。 第十二周:民族舞蹈基本动作教学,舞蹈组合。如:新疆、藏族、傣族等民族舞蹈。
第十三周:芭蕾基训、民族舞蹈基本动作教学。
第十四周:选取喜庆、积极向上的乐曲作为舞蹈编排曲目。 第十五周:芭蕾基训、民族舞蹈的创编及示范教学。
第十六周:舞蹈节目的编排与训练。
第十七周:舞蹈节目的编排与训练。
第十八周:舞蹈节目的编排与训练。
第十九周:舞蹈节目汇报演出。
四、训练时间:
20xx年9月-2013年1月每周一至周四下午第四节课
五、训练地点:
舞蹈室。
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