广东惠州中小学暑假安排

广东惠州中小学暑假安排

期末考试：2021年7月4日-7月10日

暑假起始时间：2021年7月11日

高中：

期末考试时间：2021年7月4日-7月10日

暑假起始时间：2021年7月11日

夏季暑假安全注意事项

这个季节，带着宝宝外出，或者是在家里玩水是个不错的选择，既能消暑，又能促进宝宝心智发展，游泳还有利于身体健康，但都需要注意一下可能存在健康和安全隐患。

1.注意水质，防止传染疾病

带宝宝玩水，一定要注意水质，不要到被污染的河沟玩水、游泳，到公共游泳池或水上乐园，要选择池水干净、人流少、管理规范的地方，以免不慎染上疾病。

人流多的地方更容易感染各种疾病，如果孩子还小，最好给她们创造更好的玩水环境哦~

2.注意防止脱水

可能很多宝爸宝妈不以为然，玩水也会脱水?事实上，宝宝即使浸在水中也可能会发生脱水。这是因为夏日气温高，宝宝玩水时的活动量又大，体内水分的丢失自然也就较多，如不及时补充水分，容易引起宝宝体内水分不足，甚至脱水。因此，宝宝玩水时一定要注意及时喝水。

可以在家里拿凉开水给孩子喝，或者是在外面，给孩子直接购买瓶装纯净水，而不要给他们喝碳酸饮料或甜饮料。

3.选对玩水

用品宝宝在水中玩耍，浮板、浮力圈、救生圈、泳衣、泳帽、眼镜、戏水玩具等用品自然必不可少，宝爸宝妈在选择婴幼儿游泳用品时应选择安全、合格的产品。

最好选择符合医疗器械标准的游泳用品，表面光滑、做工精细，不会对宝宝的皮肤造成伤害，小宝宝游泳最好不要选择脖圈。

4.一次别泡太长

时间夏日嬉水还是应该有所节制，不要让宝宝长时间浸泡在水中，如果宝宝不愿意离开，也要让他先上来待一会儿再下水。

宝宝的皮肤及皮下纤维组织层较薄，角质层细胞间的联系较松弛，基底层细胞也未发育完全。长时间浸泡在水里，皮肤容易受到伤害，尤其是有蚊叮虫咬或痱子等小伤口时，各种病原微生物更容易乘虚而入，引起各种皮肤疾患。

5.玩水后及时洗澡

孩子在泳池或水上乐园玩水后应及时洗澡，将细菌、病菌冲洗掉，降低皮肤病的风险。最好用干净的棉签或酒精棉帮宝宝清理耳朵积水，以免细菌在里面滋生，引起中耳炎。

暑假学习计划表

1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。

2.早餐。

3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。

4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。(注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

5.10：30-11:30，自由时间

6.11：30-12：00，午餐时间。

7.12:30-2：30，午睡。

8.3：00-4：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。)

9.4:00-5:30,周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步!

10.约6：00，晚饭

11.6：40-8：00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

12.8：30上床半小时阅读，睡觉。