2023元旦的来历和养生攻略

元旦的起源

“元旦”这个词最早出现是在三千多年前。《晋书》里说“颛帝以孟春三月为元,其时正朔元旦之春”，可见当时的元旦已经出现在人们的生活中。一直到1949年9月27日，在新中国成立的前夕，我国才决定用世界通用的公元纪年法，也就是我国所说的公历，从此元旦节就是公历新年的第一天。

中国的元旦，据传说起于三皇五帝之一的颛顼，距今已有三千多年的历史。“元旦”一词最早出现于《晋书》的诗中。南北朝时，南朝萧子云的《介雅》诗中也有元旦的记载。

“元旦”一词，是中国古代的“土产”。中国很早就有过“年”的传统习俗。“年，谷熟也”，也就是人们庆祝丰收的节日。之后每年的1月1日为元旦，是新的一年的开始。

“元旦”是合成词，按单个字来讲，“元”是第一或开始的意思，“旦”字的原意是天亮或者是早晨。我国在发掘大汶口的文化遗物中，发现一幅太阳从山巅升起，中间云雾缭绕的图画。经过考证，发现了这是我国最古老的“旦”字写法。后来，在殷商的青铜器铸铭上，又出现了被简化的“旦”这个字。

夏朝的夏历以孟喜月(元月)为正月，夏朝的时候产生了“夏历”，就现在的“农历”。农历正月初一为一年的“岁首”，岁首这天就叫“元旦”。

从汉武帝时期开始，才规定孟喜月(元月)为正月，把孟喜月的第1天(夏历的正月初一)称作为元旦，一直沿用到清朝的末年。但这是夏历，也是农历或者是阴历，还不是我们今天所说的元旦。

元旦养生攻略

一：解腻消滞第一步

元旦期间，饭菜丰富、多样化，琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。

二：“灭火”工作不能少

元旦前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”，表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。

三：早餐吃点水果燕麦

近几年，将蔬果与主食进行搭配的吃饭方法非常流行，所用的食物和调料都很健康，尤其适合早上食用。如果在早上吃一款粗细搭配的水果燕麦，会使人倍感精力充沛。

四：长假归来要常润颜

元旦假期结束后，一下子回到工作岗位上，定会感到全身疲劳、精神紧张，难看的“脸色”让人实在无法怀着一份好心情去工作，这时可常喝些补气补血的红枣银耳粥。

元旦习俗南北方有何不同

1、北方元旦习俗

从元旦开始，农闲的百姓杀猪宰羊，盘腿坐在土炕上，聊聊家常，不干活，不出门，直到正月十五才结束。因天气寒冷，东北元旦饮食主要以冻品、腌菜、乱炖为主。像冻饺子、酸菜炖粉条、腌雪里红等都是元旦必备的食物。文俗方面：扭秧歌、踩高跷，东北二人转，都会在庙会上接连表演。天津剪窗花，贴对联，文娱活动应接不暇。

2、南方元旦习俗

南方元旦的习俗则偏向于“雅”。在江浙一带，元旦时节把竹竿束于草上，点火燃烧，称为“庆田蚕”。绍兴元旦会用“茶碗茶”待客，有的还要放入橄榄和金桔，称为“捧元宝”。在福建，闽音“春”与“剩”相同，元旦吃饭时要在米饭上插上红纸做的花，俗称“春饭”。