高考理科综合复习计划书

　　高考理科综合复习计划书(物理)

　　一、作息规律

　　很多同学在放假后都有睡懒觉的习惯，当然这是人之常情，但却不应该是高考生之常情。身为一个高考生，应该明白现在的头等大事是什么。早上是复习效率最高的时间段，当然不能浪费在睡懒觉这种事情上。要想有条不紊的、充实的度过这个寒假，首先应该强迫自己保持跟平时一样的作息时间，相信各位同学在这个漫长的秋季学期中已经养成了生物钟，执行起来难度不大。总而言之，寒假复习规划的第一件事是你要有配得上这个规划的意志力，这个意志力首先体现在起床这件事上。

　　二、规划要具体、合理

　　其次，应该为自己制定详细的复习规划，规划的内容应包括复习的时间(即每天学习的时间起止点)、科目、以及每个科目阶段性的复习目标。合理的计划一定是劳逸结合的，类似于我要在寒假每天学习15个小时或者我要在寒假前十天复习完物理的所有知识点都是不现实的。正确的规划应该类似是：今天9点到12点复习完物理中的伏安法测电阻的实验，一周之后复习完电学实验。每一天有具体的的计划，每一个阶段有一个可实现的目标。

　　三、物理复习内容规划

　　寒假共40天左右，按照6个科目的重要性及难度，物理分配到的复习时间在8天左右。在寒假结束之前，我们已经复习完力学和电学的部分，同学们已经初步建立起物理的知识体系，但是对于高考考察的题型和侧重点还不熟悉，对于高考综合题的解答还有能力上的欠缺，这个能力需要更长时间的练习和培养。那么这8天适合复习什么内容呢?答案是实验。实验相对于其他题型来说对知识的要求更有针对性，而且根据高考中实验题的出题特点，实验题考查的内容并不经常变化，所以完全可以通过8天的反复练习来掌握。而且，这个复习的成果将直接体现在高考的成绩上，实在是一劳永逸的效果。

　　高考理科综合复习计划书(化学)

　　一、做好期末考试总结、查缺补漏

　　期末考试是对一轮复习成果的检验，重在考察基础知识，同时兼顾对能力的考察。对于高中化学来说，知识点分布多而广，而这些基础知识是解题的工具和依据，因此考试结束后，每个学生都应该做一个总结，看一看自己这一段时间以来的复习效果如何，基础知识掌握的是否扎实，有没有漏洞。如果考试成绩不理想，问题出在哪里?是基本概念没有记住，还是基本原理没有理解，记住了，但是做题的时候不会灵活应用。或者是做题习惯的问题，审题的时候漏掉了有用的信息。理清了自己哪些环节做得不够好，才能有的放矢，针对性地确定改进的方法和措施，利用寒假的时间集中提高。所以，这个寒假，给自己找一个精准的定位非常重要，看看自己的学科水平处在什么阶段，这样才能进行针对性补习，既节省了时间又能快速提分。

　　二、仔细研读考试说明，回归课本

　　《考试说明》是对全国考试大纲的说明，其中说明了本地区考什么?怎么考?考多难?每年的《考试说明》会稍有变动，因此在新的`《考试说明》出来之前，我们可以对照2014年的《考试说明》，逐一筛查高考中必考的基础考点，高中化学的知识点繁多而庞杂，所以请同学们务必要逐一核对每一个知识点，多问自己几个为什么。常见的氧化剂还原剂、沉淀等基本概念记住了吗?化学反应速率的计算和平衡移动、原电池、电解池等基本理论都理解了吗?化学实验中的试剂用量、基本操作、仪器的使用，常见物质和离子的检验和分离都知道吗?金属非金属部分的方程式、有机物的结构和性质都能全部默写出来吗?

　　北京地区的高考化学越来越注重课本，所以除了考试说明，课本也是同学们需要细细回顾的。

　　严伟老师建议同学们把课本读两遍：第一遍先像读小说一样从开篇第一页读起，每一个字、每一幅图、每一道习题都不放过地通读一遍，先在心里有个整体的了解，同时也能找出前一阶段因只重视一些重点问题而忽略的一些小问题，尤其遇到特别不熟悉或有问题的地方绝不放过，一定要弄明白，可以查笔记、问老师，总之书一遍读下来应该不留“尾巴”。第二遍读的时候手里就要有考试说明了，拿着考试说明逐项的对照，有了第一遍读书的基础再看考试说明时，你一定会豁然开朗。

　　严伟老师告诉同学们一定要充分利用寒假来巩固基础知识，步步为营，稳扎稳打。同时要注意构建知识网络，重点复习，归纳迁移，发展能力。注重知识的完整性、系统性和综合性，为下学期的第二轮复习奠定坚实的基础。

　　三、提高效率，练习巩固

　　对于成绩优秀且比较稳定的同学，严伟老师建议打破一般的复习顺序，先做高三化学试题再看书和考试说明。

　　这些同学的化学基本知识不会有太大的漏洞，先看书的时候也不会有明显的感觉，所以，通过题目中带出的问题，去复习课本和考试说明，会有效的多。这些同学一般都是最后的实验探究和工业流程题目有问题，建议精选一本练习册，只练这2类题，然后对答案，对有疑问或出错的原因进行判断--知识遗漏还是思路不熟(注意：没有“马虎”一说，真正的高手首先要做到的就是能拿分的地方一分不丢)。如果是知识有遗漏，直接查阅课本、笔记、手册等就可以解决。要是解题思路有问题，就需要同学们静下心来，按照“知识模块→知识点→题型→题干信息+相关方法→解题策略→解答”的大致步骤进行分析。根据以往经验，问题一般集中在“题干信息+相关方法”上，审题能力不足，常常漏掉一些条件信息，多数人没有二次、三次审题的习惯--条件不全，学过的方法自然也用不上了。因此，建议这些同学在“大处着眼”的同时，也要注意“小处着手”。

　　另一部分同学，学习扎实，成绩中上，但遇到综合性强的题目时常没有思路。主要是对所学知识和方法缺少总结，尤其是对题型和解题方法的归纳和比较不足，平时作业满足于“做完做对”，所以在高三复习时往往也疲于应对各科作业，没有合理安排出时间去梳理知识和方法。严伟老师建议这类同学把自己的问题分类归纳总结，反复复习，争取到题目就知道“思路去哪儿”。

　　对于基础比较薄弱的学生，读课本和考试说明是重点，同时配套练习一些基础题目，不建议在难题上花费太多的功夫。建议找老师或者学习比较好的同学针对性讲解掌握不好的知识模块，突击提高。

　　四、提高效率、抓落实

　　很多同学刚开始雄心勃勃，列了很多计划，寒假结束了，才发现，怎么才做了这么几项。

　　建议同学们制定出切实可行的计划。一是要有：学习的计划，休息的计划。二是计划到天。为了避免随意性，真正把学习任务落到实处，应把每天的学习任务、学习时间列成表格。最好细化出每个时间段做什么，去做行动的巨人，真正把复习计划落到实处。同时可以按照考试时间有要求限时做一些成套试卷，在答题过程中作到：“慢做会，求全对，稳做中档题，一分不浪费，舍弃全不会。”提高复习和答题效率。

　　五、调节心态，张弛有度

　　健康的身体是紧张复习的基础，良好的精神状态是高效复习的保证。考生经过一个学期的紧张复习，身心疲惫。因此应充分利用寒假这一难得的休整期，在适当兼顾学习的同时，缓解精神压力，调整身心状态，使紧张的心情放松、使疲惫的大脑得到缓冲。另外，还可以进行适当的体育锻炼，张弛有度，使身心在寒假都得到调理，以保持旺盛的精力，为迎接下半学期的挑战及高考最后阶段的冲刺做好充分准备。

　　高考理科综合复习计划书(生物)

　　一、回归课本

　　很多同学在复习的过程中过度依赖参考资料，不注重对课本的复习，结果在复习过程中对概念理解不清，阻碍了复习的效果。

　　以2012年北京卷第29题第1小问为例：

　　(1)细胞分裂素是一种植物激素。它是由植物体的特定部位________，再被运输到作用部位，对生长发育起________作用的________有机物。(答案：产生、调节、微量)

　　这道题考察的就是考生对基础概念的掌握。在人民教育出版社出版的生物教材中，黑体字部分对植物激素有明确的定义："由植物体内产生，能从产生部位运送到作用部位，对植物的生长发育有显著影响的微量有机物，称作植物激素。"

　　类似的问题还有很多，这部分题目基本属于送分题，在高考中占有30%的比重。在高考中有60%-70%的内容考察的是基础概念、基本能力和基础概念的应用。所有这些知识都源于课本，这就要求同学们对课本有个明确的把握。我们平时在复习过程中有很多参考资料，但是这些资料再精美也只能起到辅助作用，追重要的内容还是课本，所以同学们在寒假的时候可以把五本书(必修一、必修二、必修三、选修一、选修三)翻出来，每天读一两章的内容。看书的目的在于对基础知识的理解，不需要死记硬背。看完之后不要再次将课本束之高阁，在春季复习的时候还要将课本拿出来多看、勤看。

　　二、适度做题

　　很多同学在高三复习阶段习惯于将自己埋到题海里，用题目的量来弥补自己知识理解上的不足。尤其到了寒假的时候，很多同学买了好几本练习册打算在家刷题。

　　在寒假复习的过程中，适量对题目训练是必要的，一方面是巩固自己对知识的理解，另外一方面是增强自己的应试技巧以及对考试的熟练程度。但是题目在质而不在于量。在寒假期间，希望大家不要做过多的题，每周保证两份生物完整的试卷即可。在做题的过程中一定要对时间进行严格的把控，模拟真实考场，并对错误的习题进行更正，不理解的地方在习题旁加上批注并查阅课本。

　　另外，在整个秋季的学习中我们手里积压了大量的试卷，这些试卷上面有很多的错题，而这部分错题应该是我们复习中的重点。在寒假期间将错题重新找出来，每天复习一部分，一方面是保证了自己对自己还不是特别熟练部分的知识的掌握;另外一方面是使我们意识到了我们具体哪部分比较薄弱，使我们的复习更有针对性。

　　三、版块训练

　　一些同学可能生物成绩整体上不错，但是有一些专题性内容掌握的不好。比如有的同学光合作用部分不好，还有一些同学是遗传学部分问题较多。

　　对于这类同学，在寒假复习的时候应该进行更加具有针对性的训练，既对自己不是很熟练的版块进行训练。市面上有一些专题性的练习册，新东方在春节也有针对遗传专题的春季课程。无论你采用的是哪种方式，都应该在寒假这段时间对这部分的知识进行突破性训练，理清这部分知识点的框架和联系，并每天练习一部分这类题目。当你对这部分的知识理解地更为透彻的时候，你才可以对知识提取类题目进行训练，以达到更好的进步的效果。

　　文章的最后，希望大家都能合理地安排自己的寒假，按部就班地完成对寒假知识的复习。也祝愿大家成绩进步，提前祝大家春节快乐。