1、秋季上火喝金银花茶、菊花茶、决明子茶,秋季季节比较干燥,不仅会有食欲不振和大便干燥的症状,还会有皮肤干燥和脱皮表现。
2、平时要补充身体所需的水分,在季节干燥时可以多吃新鲜的水果,这样也能补充身体所需的水分,还能起到降火作用。少喝枸杞茶,因为枸杞是温性的,经常喝会引起上火,陈皮茶也能起到清热降火作用,可以在陈皮晒干洗净之后适量饮用。
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