1、干蒸房:是利用电加热设备,桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高,而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高,可达到100℃左右。干蒸因不含水分,尤适合有风湿病的患者,同时没有蒸汽的味道,蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥,所以得补充水份。
2、汗蒸房:是把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择汗蒸,因为蒸完后,皮肤都会较之前红润、水灵。汗蒸房是桑拿房的一种,属于被动运动。现实生活,也有蒸汽房的叫法。
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