1、木棉花一般用于煮粥或做汤。日常我们可以用它来当饮品来喝，用热水冲开即可。还可以烹饪，与鲫鱼同煮。但是长期食用或是一次吃的太多的话会引发胀气以及没有食欲等症状。
2、木棉花的功效主要体现在木棉花的药用价值之上，木棉花具有很高的药用价值，例如木棉花的陈皮可以用来治疗风湿、痢疾、疥癣；在很多医药书中都有记载木棉花的药用处方，治疗麻痹疼痛、目赤、止咳、活血化瘀等症状木棉花都能够起到很好的效果。
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