高考在线 专业排名 专业介绍 大学介绍 大学排名 大学分数 全国高校 考试讲解 高考状元 高考志愿

芋头能跟鱼煮在一起吃吗 芋头和鱼的营养价值

更新时间:2023-08-11 08:39:04 来源:高考在线

1、可以。

2、芋头主要含有淀粉、蛋白质、多糖、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、皂角苷及多种维生素、矿物质等成分,鱼则主要含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸等成分, 两种食材的成分都是人体细胞组织所必须的元素,所以将其一同烹饪,不仅不会产生对人体健康有害的物质,还可以使机体摄入的营养更全面,对促进机体健康非常有益,因此芋头可以和鱼一起吃。