1、缺铁性贫血的患者，服用黑豆水，黑豆以及黑豆做的食物都有起到一些补血的作用。但是由于黑豆它属于植物铁，而且它本身含铁量也不是很丰富，所以可以摄入一些含铁量更丰富的食物来改善缺铁性贫血。
2、相对来说，动物铁的含铁量比植物铁的含铁量会更丰富，而且更容易吸收。比如像猪肝、猪血，以及红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等等，这些都属于动物铁，含铁量是非常丰富的。还可以摄入一些新鲜的蔬菜、水果，这些富含维生素C可以促进铁的吸收和利用。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
当归黄芪泡水喝的功效禁忌 当归黄芪泡水喝的功效禁忌介绍2023-08-04 19:57:30
桂花树的风水禁忌养在阳台 桂花树种在阳台有什么忌讳吗2023-08-04 17:40:30
离婚冷静期是多长时间 离婚冷静期是30天吗2023-08-05 23:01:40
当归黄芪泡水喝的功效禁忌 当归黄芪泡水喝的功效禁忌介绍2023-08-04 19:57:30
桂花树的风水禁忌养在阳台 桂花树种在阳台有什么忌讳吗2023-08-04 17:40:30
离婚冷静期是多长时间 离婚冷静期是30天吗2023-08-05 23:01:40
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
