1、可以选择一些其他口感比较好的食物，一起熬粥，或者是煲汤，比如说黑米薏米红豆粥，黑米冬瓜汤，也可以单独煮糖水，适当的加点蜂蜜，或者是冰糖调味。
2、黑米中含有丰富的矿物质和膳食纤维，可以补钙，补铁，预防缺铁性贫血，含有丰富的维生素，可以清除血管壁的垃圾，预防心血管疾病，补肾养血，抗衰老。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
桑葚可以和枸杞一起吃吗 桑葚能否和枸杞一起吃2023-08-12 21:54:50
沙棘蓝莓汁功效 沙棘蓝莓汁功效介绍2023-08-13 11:24:25
几种鱼可蒸吃 有什么鱼是蒸着吃好吃的2023-08-17 19:55:46
桑葚可以和枸杞一起吃吗 桑葚能否和枸杞一起吃2023-08-12 21:54:50
沙棘蓝莓汁功效 沙棘蓝莓汁功效介绍2023-08-13 11:24:25
几种鱼可蒸吃 有什么鱼是蒸着吃好吃的2023-08-17 19:55:46
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
