1、学会用眼卫生：用电脑，写字，工作时要保持正确坐姿，眼睛要离所要看的保持正确的距离，一般来说眼睛和纸保持一尺左右的距离。不要躺着看书看报，不要熬夜用眼。
2、学会放松：用眼一段时间后，要停下手头的工作，眺望远方，缓解视力疲劳。还有不要长时间坐在电脑旁，电视旁这样更容易近视。
3、定时做眼保健操放松眼部。
4、确认近视后，一定要配戴眼镜矫正视力，不要以为会恢复过来，而不去佩戴。这样近视度数很快就会加深。
5、再不工作时把眼镜拿掉，让眼睛得到舒缓。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
虾鸡蛋羹的做法清蒸 虾仁蒸蛋的做法2023-08-02 00:56:06
浴盐怎样正确使用呢? 浴盐正确使用方法介绍2023-08-13 17:46:28
义不容辞什么意思 义不容辞的释义2023-08-09 21:32:05
虾鸡蛋羹的做法清蒸 虾仁蒸蛋的做法2023-08-02 00:56:06
浴盐怎样正确使用呢? 浴盐正确使用方法介绍2023-08-13 17:46:28
义不容辞什么意思 义不容辞的释义2023-08-09 21:32:05
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
