1、首先是在食物方面,可以选择吃动物的内脏,比如吃猪肝、鸡肝,还可以选择吃猪腰,也能够起到缓解阴虚的功效。适当的吃牛肉、羊肉、黑芝麻以及猪血,同样能够使阴虚的症状得到缓解。
2、其次是药物方面,存在阴虚,可以在医生的指导下,积极地使用中药进行调理,用药的时候遵医嘱,把握合适的剂量。
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