1、男人在冬季里可以吃一些温性的食物,水果也是一样,选择温性的那种,可以提高抵御风寒的作用,对于预防风寒性的病症,如感冒的病症有比较好的效果。这类的水果有苹果、荔枝、龙眼、金桔、乌梅、红枣等。
2、可以选择一种食用或是换着品种食用,这样即可能增加营养,还能抵御寒凉之气,保持体质的健康。
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