1、黑米，糯米，麦仁用清水淘洗干净浸泡。
2、花生米，莲子，红枣，绿豆，红豆，薏仁分别浸泡20分钟备用。
3、桂圆去皮果肉洗净备用。
4、把浸泡过的花生，莲子，红枣倒入电压锅内胆。
5、再放入豆类。
6、加入所有米类。
7、放入桂圆。
8、加入冰糖。
9、加入所需量的开水。
10、加盖按下营养饭-煮粥健。
11、滴声提示后即可开盖搅拌均匀食用。
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