1、饮食中少吃脂肪含量多的食物，但是又不能缺少蛋白质，所以首选豆制品，但是豆制品容易导致腹胀气，所以选择的只有鱼、虾类海产品食物中的蛋白质；家畜肉中蛋白质含量不少但脂肪含量高，所以尽量避免食用牛、羊、猪肉。
2、另外炒菜中尽量不要用动物油，动物油中脂肪含量也是比较高的；平时适量的吃一些绿色蔬菜和富含Vc的水果对缓解主动脉硬化有很大的帮助。
3、骨质增生可以补充一些含有Vd的钙片，因为只有钙而没有Vd是很难吸收的；另外虾米和木耳中含钙量也是比较高的，可以适量的吃一点，还应该多晒太阳也是利于钙质吸收的。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
牛肉彩蔬焖饭的做法 牛肉彩蔬焖饭的做法有什么2023-08-02 18:45:12
支付宝3小时公益怎么养豆 支付宝3小时公益养豆的方法2023-08-09 06:37:21
锦鲤鱼烂尾烂鳍怎么治 锦鲤鱼烂尾烂鳍治疗方法2023-08-02 05:00:30
牛肉彩蔬焖饭的做法 牛肉彩蔬焖饭的做法有什么2023-08-02 18:45:12
支付宝3小时公益怎么养豆 支付宝3小时公益养豆的方法2023-08-09 06:37:21
锦鲤鱼烂尾烂鳍怎么治 锦鲤鱼烂尾烂鳍治疗方法2023-08-02 05:00:30
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
