1、吃海马不能长高。
2、海马主要是含有蛋白质、氨基酸、矿物质，适量吃一方面可能提供蛋白的营养补充，作为中药有补肾阳的作用，有消炎止痛的功效，但是海马并没有增高的药物疗效。青春期的生长发育是由于生长激素的作用，但是生长激素是由于性激素，如男生的雄激素、女生的雌激素，使得生长激素分泌增加，从而促进生长。生长激素分泌进入血液作用在肝脏，肝脏产生大量胰岛素样生长因子1，作用在软骨，促进加快生长。海马并不能让体内生长激素分泌增加，也不能提高体内性激素水平，因此海马没有增高的药效。
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