1、南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可保护胃粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。
2、包心菜。具有健脾养胃，清热利水作用，其中含有大量的维生素c。
3、猕猴桃。还有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，膳食纤维有助于消化系统正常运作和废物提取。平时可以多选择新鲜的蔬菜和水果，注意三餐的规律。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
做梦梦见车丢了是什么意思 做梦梦见车丢了的寓意2023-08-16 19:51:43
吃什么食物补维生素b 含维生素b的食物有哪些2023-08-03 02:32:49
梦见大猪是什么意思 梦见大猪的寓意2023-08-05 05:50:47
做梦梦见车丢了是什么意思 做梦梦见车丢了的寓意2023-08-16 19:51:43
吃什么食物补维生素b 含维生素b的食物有哪些2023-08-03 02:32:49
梦见大猪是什么意思 梦见大猪的寓意2023-08-05 05:50:47
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
