1、海带不可以一下子进食过多，海带里面的碘元素含量是比较高的，进食过多容易出现碘中毒；
2、不可以把海带长时间的浸泡在水里面，长时间浸泡后海带里面所含有的营养成分会出现降低，有些甚至会出现变质；
3、在吃完海带之后不要马上进食水果，也不要喝茶等。
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