可以找朋友帮忙或者是通过官方的方式来找回。
1、找朋友的新浪微博帮忙。你忘记自己的账号了，这时候你可以想一想，自己有哪些微博好友，是否可以通过其他方式，如手机，qq向他索要你的账号名啊。
2、通过官方网站找回来。点击“请试试找回登录名”之后找回。
3、拨打官方客服。这种方法是很容易实现的。特别是对于实名认证用户来说，直接拿起手机直接拨打官方的客服电话，如实说明自己的情况就可以找回来了。如果你不是实名认证用户，客服在验证过你的身份后，就可以帮你追回账户名了。
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