1、可以使人身体舒畅。只要认真正确地练习易筋经,一段时间后就会感到身体非常地舒畅轻松。
2、可以使人头脑清醒。坚持练习易筋经,收功后会有头脑清明的感觉。
3、可以使人气血畅通。练习一段时间易筋经过后,就会有全身毛孔都张开的感觉,整个身体的气机都会运行畅通。
4、可以陶冶身心。练了一段时间易筋经过后,你会发觉自己的心境变得平和,不会随世事而变得那么浮躁,而有豁达之感。
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