1、在原有摄入热量上减少热量，导致减重；二是不吃晚饭，从中餐后到第二日早餐这段时间会形成一个断食期，有利于身体供能由依靠碳水化合物转化为依靠贮存的脂肪，有利于减脂。
2、老年人肌体功能退化，白天也很清闲，晚饭不吃，或许有益于健康和睡眠。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
吃维生素b6有什么好处和副作用 吃维生素b6的好处2023-08-15 14:30:04
生蚝怎样做好吃 生蚝好吃的做法2023-08-09 08:22:23
木耳怎样做好吃 木耳好吃的做法2023-08-16 01:20:36
吃维生素b6有什么好处和副作用 吃维生素b6的好处2023-08-15 14:30:04
生蚝怎样做好吃 生蚝好吃的做法2023-08-09 08:22:23
木耳怎样做好吃 木耳好吃的做法2023-08-16 01:20:36
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
