1、9月底10月初。夏末秋初从季节上来讲是一个时间段，于南北方而言时间上略有差异，就是植物最繁盛的时间，这个时间一过，北方的秋天就明显的显露出来，夏末秋初所隐含的意思是对于事物的不能控制与向往。
2、立秋后，人们对自身的保健更加注意了，因为很多疾病都会从秋后复发，医学界形象地称之为“多事之秋”。由于立秋之后会带来和“秋燥”有关的多种疾病，因此在饮食方面，市民可以适当多吃些润肺的食物，比如常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。
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