1、食材：麦片40克、酸奶250克、葡萄干，苹果，香蕉适量、白糖适量。
2、把麦片用汤勺舀2大勺放入碗里。
3、把熟酸奶倒入碗里备用。
4、把苹果洗净切成小丁、香蕉去皮切成小丁，葡萄干洗净泡软。
5、准备一壶开水，把适量沸水倒入盛有麦片的碗里。
6、盖上盖子，把麦片焖上5分钟。
7、时间到了，看到麦片被水泡的膨胀后，麦片就差不多熟了。
8、再给熟麦片碗里加入酸奶，用筷子搅拌均匀。
9、把切好的香蕉，苹果和葡萄干放入酸奶麦片碗中，一碗营养丰富的酸奶麦片就做好了。
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