按照1：2 的比例 就可以
1、磨粉。需要低温烘培，后磨粉。
2、熬粥。一般如果单纯去湿，要把薏苡仁慢火炒炒，文火熬。
3、注意事项。首先赤小豆和红豆要区分（红豆小）。去湿不能单纯喝它，另外要注意的是平时不吃甜品和生凉食品，不和饮料，适当锻炼等。
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