1、小孩睡觉全黑好。
2、晚上睡觉的时候尽量保持全黑的环境比较好，因为人在微暗的环境里更容易入睡，所以入睡时要减少不必要的光线出现。当光线进入眼睛之后，会产生一系列的连锁反应，去干扰大脑中睡眠运作的机制，并且使褪黑激素的分泌量减少，使人的睡意变弱而不容易入睡。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
巴西松子的营养价值和功效 巴西松子对身体的好处2023-08-13 22:20:42
柚子皮煮水泡脚的功效与作用 柚子皮煮水泡脚的功效与作用是什么2023-08-15 17:18:21
腌萝卜能放冰箱保存吗 腌萝卜的做法2023-08-15 05:37:01
巴西松子的营养价值和功效 巴西松子对身体的好处2023-08-13 22:20:42
柚子皮煮水泡脚的功效与作用 柚子皮煮水泡脚的功效与作用是什么2023-08-15 17:18:21
腌萝卜能放冰箱保存吗 腌萝卜的做法2023-08-15 05:37:01
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
