1、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2、经常食用羊肉、韭菜、桂圆、蜂蜜，茴香、生姜等甘温补阳的食物。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。
3、适当的做运动，促进末梢血液循环，驱散寒意。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
海芒果有毒吗可不可以吃 海芒果有没有毒2023-08-10 13:01:02
小米粥的米和水的比例是多少 小米粥的米水比例介绍2023-08-10 22:11:06
新鲜柠檬皮能吃吗 新鲜柠檬皮可以吃吗2023-08-08 08:51:29
海芒果有毒吗可不可以吃 海芒果有没有毒2023-08-10 13:01:02
小米粥的米和水的比例是多少 小米粥的米水比例介绍2023-08-10 22:11:06
新鲜柠檬皮能吃吗 新鲜柠檬皮可以吃吗2023-08-08 08:51:29
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
