1、食材：南瓜200g、燕麦米50g、清水适量。
2、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用。
3、砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时煮粥时的水要略多一些）。
4、大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上。
5、待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟-15分钟即可。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
香芋雪耳糖水的家常做法 香芋雪耳糖水的做法2023-08-18 21:58:18
家常麻辣烫的家常做法 家常麻辣烫怎么做2023-08-03 14:45:54
莲藕筒骨汤的家常做法 莲藕筒骨汤做法步骤介绍2023-08-11 09:30:24
香芋雪耳糖水的家常做法 香芋雪耳糖水的做法2023-08-18 21:58:18
家常麻辣烫的家常做法 家常麻辣烫怎么做2023-08-03 14:45:54
莲藕筒骨汤的家常做法 莲藕筒骨汤做法步骤介绍2023-08-11 09:30:24
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
