1、夏季吃莲雾最好。 现在一年四季都可以吃到莲雾，只要吃新鲜的就好。但是莲雾属于热带水果，一般是夏季成熟，夏季有充足的阳光和水分照顾，所以夏季莲雾吃起来也更加香甜可口，营养价值也更高。
2、不论是吃什么东西，都不能多吃，莲雾只要不是一次吃很多个，一天多吃点也没什么问题，毕竟吃水果不会对身体有什么坏的影响。但是莲雾性偏凉，肠胃不好的人吃多了可能会闹肚子，所以还是要适量，一般建议一天吃2-3个即可。
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