1、食材：木耳适量，芹菜适量。
2、木耳和芹菜配在一起就很好。木耳和芹菜中都含有丰富铁元素，有助于补铁补血，肌肤变得红润。
3、木耳还能净化血管，帮助血管变得有弹性，不仅美容养颜，还能益寿。
4、将芹菜洗净，沥水后，芹菜切成小段备用。
5、将木耳泡发后，洗干净。芹菜放在沸水中焯水，淋点食用油，这样炒出来的芹菜色泽好看也脆。
6、起锅，将食用油倒在锅中，放上大蒜进去快速的翻炒，炒香后，将木耳放锅中，快速的翻炒。
7、再把芹菜放锅中，加上盐，食材入味后，就要装盘了。
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