1、香蕉皮煮水的做法并不复杂,在做的时候需要把新鲜的香蕉皮提前放到阳光下晾晒,如果用新鲜香蕉皮煮水,很难让它发挥好的保健功效,所以要把它晒干以后再用来煮水喝。
2、晒干后的香蕉皮每次取20~30块,直接放在干净的砂锅中,然后加入适量清水一起加热煮开,再用小火,慢慢煎煮半小时,做好以后的汤汁取出可直接喝,里面的香蕉皮也能一起吃下去,这样会让它的保健功效得到有效发挥。
3、香蕉皮煮水时不但可以放入冰糖,还可以放入蜂蜜或红糖等其他调味料,人们出现咽喉肿痛或声音嘶哑以及口舌生疮等不良症状时,用香蕉皮煮水,在煮好后可以加蜂蜜调味,这样会让它清热去火的功效更加出色,而女性出现月经不调或经期腹痛等不良症状,需要用香蕉皮煮水时则可以放入适量红糖调味,这样能让它活血调经的功效得到有效发挥。
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