1、红豆300克；黑米500克；小米500克；高粱米200克；薏米300克；燕麦200克；糙米500克。
2、把所有食材混合，装在米桶里。
3、取二分之一杯杂粮。
4、倒入电饭煲中清洗。
5、洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。
6、电饭煲选择粗粮饭，即可。
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