1、食材：生菜几片、鸡蛋适量、培根几片、飞饼几张、油少许、番茄酱适量。
2、准备材料，做几个手抓饼就准备几张飞饼和相对应数量的鸡蛋。
3、飞饼取出后不用解冻，平底锅烧热放几滴油，把培根和飞饼同时放入，小火慢煎。
4、约两分钟后飞饼颜色变金黄，鸡蛋打散，慢慢倒在飞饼面上。
5、加了鸡蛋那一面的飞饼继续小火慢煎至鸡蛋8分熟。
6、然后放上一片生菜，一片培根，卷起放入盘内。
7、做好的手抓饼卷起后挤上番茄酱即可。
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