1、冰冷少吃。
能列在第一条肯定是因为比较重要，夏季最不缺的就是冷饮、冰块之类的了，但一定要记住，少吃少吃少吃，顾及点自己的肠胃哦。
2、按时吃饭。
夏季虽然胃口和食欲都不是很好，但吃饭还是要按时吃的，早饭、午饭和晚饭尽量都吃，晚饭如果吃不下可以吃点水果、蔬菜沙拉之类的。
3、应季食材。
食材最好是选择目前市场上有的应季的食材，反季节的对于肠胃功能弱的还是尽量少吃了。粗粮也要有所涉及哦。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
绿元宝树的养殖方法和注意事项 绿元宝树的养殖方法和注意事项有什么2023-08-14 12:42:28
水煮海鲜螃蟹的做法 水煮海鲜螃蟹的做法教程2023-08-12 13:30:31
吃煮苹果对身体有什么好处 吃煮苹果对身体的益处2023-08-03 18:30:02
绿元宝树的养殖方法和注意事项 绿元宝树的养殖方法和注意事项有什么2023-08-14 12:42:28
水煮海鲜螃蟹的做法 水煮海鲜螃蟹的做法教程2023-08-12 13:30:31
吃煮苹果对身体有什么好处 吃煮苹果对身体的益处2023-08-03 18:30:02
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
