高考在线 专业排名 专业介绍 大学介绍 大学排名 大学分数 全国高校 考试讲解 高考状元 高考志愿

怀孕初期吃什么食物好呢 怀孕初期吃的食物有什么

更新时间:2023-08-17 02:50:44 来源:高考在线

1、怀孕初期的饮食还是很重要的,患者要注意营养均衡,平时多进食绿叶蔬菜、胡萝卜、山药、菠菜、西红柿等食物,补充维生素,预防便秘,同时还要多吃瘦肉、蛋类、奶类、牛肉以及鱼肉等食物,能够提高蛋白质的摄入量,便于胎儿的发育。

2、如果你的空腹血糖处于正常范围,也可以适当吃些水果,例如苹果、葡萄、百香果、香蕉或者是草莓等,提高机体的免疫力,孕妇要注意不能吃寒性的食物。