1、怀孕22周以后,准妈妈的早孕反应就会逐渐消失,胎儿对营养的需求也会逐渐增加,这段时间准妈妈要注意营养的均衡。因此母亲除了忌食辛辣、生冷食品外,其它食物也可食用,如瘦肉、鸡蛋、鱼等,这些食物中含有丰富的优质蛋白质,适合胎儿发育的需要。
2、建议要选择清淡的饮食为好的，多吃水果和蔬菜，平时可以根据个人的喜好来选择饮食，补充多种维生素，有利于胎儿的健康发育。孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。另外，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼，这样才能摄入不同鱼的营养价值。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
经常泡脚有什么作用 经常泡脚有哪些作用2023-08-03 09:12:29
学跆拳道有什么好处和坏处 学跆拳道有哪些好处和坏处2023-08-06 05:19:39
仙人球怎么繁殖小球 仙人球如何繁殖小球2023-08-02 22:01:56
经常泡脚有什么作用 经常泡脚有哪些作用2023-08-03 09:12:29
学跆拳道有什么好处和坏处 学跆拳道有哪些好处和坏处2023-08-06 05:19:39
仙人球怎么繁殖小球 仙人球如何繁殖小球2023-08-02 22:01:56
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
