1、运动和健身可以增强肺功能， 如长途划船或游泳运动员，在肺活量方面明显高于普通人。
2、长期健身可以增加肌肉，改善骨骼新陈代谢，使骨骼更加坚硬。
3、运动可以促进体内物质的新陈代谢，人体对能量物质和氧气的利用更加充分，有利于节约能源，减轻心血管负担。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
炒薯粉的家常做法 瘦肉炒薯粉的烹饪技巧分享2023-08-11 03:52:52
果类的营养价值 果类的营养价值介绍2023-08-16 06:16:28
瑜伽的好处有什么 练瑜伽有如下益处2023-08-17 01:23:10
炒薯粉的家常做法 瘦肉炒薯粉的烹饪技巧分享2023-08-11 03:52:52
果类的营养价值 果类的营养价值介绍2023-08-16 06:16:28
瑜伽的好处有什么 练瑜伽有如下益处2023-08-17 01:23:10
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
