1、同样根据运动强度来决定。
2、如慢慢散步，以一小时3公里左右的速度走，那么消耗500千卡需要走2小时左右，但加快速度，以5-6公里每小时的速度走，还搭配走楼梯等方式，则可以增加热量消耗，大约500千卡走1个小时零20分钟即可。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
养成良好的生活规律的好处 养成良好的生活规律的好处有哪些2023-08-06 19:02:03
金猪摆放在卧室什么位置好 金猪摆放在卧室哪里好2023-08-18 20:03:10
办公室葫芦摆放在什么位置的风水好 办公室葫芦放在哪里好2023-08-16 19:17:56
养成良好的生活规律的好处 养成良好的生活规律的好处有哪些2023-08-06 19:02:03
金猪摆放在卧室什么位置好 金猪摆放在卧室哪里好2023-08-18 20:03:10
办公室葫芦摆放在什么位置的风水好 办公室葫芦放在哪里好2023-08-16 19:17:56
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
