1、可以使注意力集中，激发中枢神经。
2、可以帮助就是远离老年痴呆，预防老年痴呆症。
3、有很强的保健功能，可以保护牙龈。
4、可以有效的分解脂肪，有利尿的作用。
5、可以降低中风的几率。
6、可以消除疲劳。
7、可以起到美容养颜的作用，美容效果明显。
8、可以适当的提高运动技能。
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