1、怀孕7-8月已经进入妊娠晚期，这时是胎儿生长比较迅速的时间，因此应适当的增加鱼肉、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质来源，在妊娠晚期每天应该增加125g左右。
2、鱼类尤其是深海鱼类含有比较多的DHA，对于胎儿的大脑和视网膜发育非常有益，每周建议最好食用2-3次深海鱼类。
3、应当适当增加奶类的摄入，因为奶类富含有蛋白质，也是钙的良好来源。
4、从妊娠中期开始，每天应当摄入至少250-500g奶制品，并且额外补充600mg钙。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
芙蓉玉手镯戴哪只手 芙蓉玉手镯戴哪只手好2023-08-04 13:51:48
经典的说说有哪些 经典的说说有什么2023-08-01 09:10:23
经典正能量说说 比较正能量的句子2023-08-06 10:53:23
芙蓉玉手镯戴哪只手 芙蓉玉手镯戴哪只手好2023-08-04 13:51:48
经典的说说有哪些 经典的说说有什么2023-08-01 09:10:23
经典正能量说说 比较正能量的句子2023-08-06 10:53:23
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
