1、痛经可以吃蛋白质含量高的食物，补充矿物质及补血的食品。如牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉、芡实，菠菜，桂圆肉、荔枝、樱桃等。月经期间还应补充利于“经水之行”的食品，如红枣、豆制品、鸡肉、苹果、薏苡仁、生姜等温补食品。多吃高纤维食物，如全麦类、全谷类、糙米、燕麦等。
2、意见建议：痛经患者少吃甜食，忌生冷，宜温热。忌食辛辣油腻食物。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
婴儿可以吃什么呢 婴儿适合吃的食物介绍2023-08-08 20:57:40
怀孕能吃茶叶蛋吗 孕妇是否可以吃茶叶蛋2023-08-11 05:25:57
豇豆角可以生吃吗 能不能生吃豇豆角2023-08-03 10:17:21
婴儿可以吃什么呢 婴儿适合吃的食物介绍2023-08-08 20:57:40
怀孕能吃茶叶蛋吗 孕妇是否可以吃茶叶蛋2023-08-11 05:25:57
豇豆角可以生吃吗 能不能生吃豇豆角2023-08-03 10:17:21
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
