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红薯如何搭配吃最有营养 红薯怎样搭配吃最有营养

更新时间:2023-08-17 04:36:17 来源:高考在线

1、红薯和牛奶搭配有强心护肝的作用。

2、红薯和猪肉搭配食用,可以补充身体营养,增强体质,还能补充膳食纤维,帮助消化。

3、红薯和莲子搭配可以润肠通便。

4、红薯和芹菜搭配有降血压的效果。

5、红薯和米面搭配,可以健脾养胃,补中益气,帮助补充身体营养。