1、好好刷牙：早晚刷牙（一天至少两次）可以减少细菌孳生，改善口臭困扰。除了做好口腔清洁外，也要记得每半年或一年定期到牙医诊所洗牙。
2、规律运动：平时勤做快走、慢跑及游泳等有氧运动，改善唾液的分泌状况，降低口腔坏菌过度孳生。
3、充足睡眠：充足睡眠促进肝脏修复帮忙解毒，减少因肝火旺导致的口臭。
4、改善饮食习惯：除了牛奶、豆浆等高蛋白食物，大蒜、洋葱及韭菜等富含硫化物的食物都容易引起细菌大量繁殖，成为了引发口臭的凶手。因此选择清淡食物，用餐后漱口或多喝水，才可以远离口臭。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
怎样治疗打呼噜最有效 如何治疗打呼噜最有效2023-08-04 19:20:14
激光缩毛孔是永久的吗 激光缩毛孔效果失去后会恢复原状2023-08-12 09:45:03
如何选购油画 怎么选购油画2023-08-12 18:01:40
怎样治疗打呼噜最有效 如何治疗打呼噜最有效2023-08-04 19:20:14
激光缩毛孔是永久的吗 激光缩毛孔效果失去后会恢复原状2023-08-12 09:45:03
如何选购油画 怎么选购油画2023-08-12 18:01:40
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
